【終了】聖徳大学言語文化研究所・松戸市共催 松戸学官連携推進講演会 「中高年者の運動と栄養」
| タイトル |
中高年者の運動と栄養 ―「骨」を意識して、動いて食べて健康に!! ― |
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日時・ 場所 |
平成２９年１０月１４日（土）１３：００～１４：３０ 聖徳大学７号館１階（７１０１教室） ※参加費無料（事前申込不要） |
| 講師 |
麻見 直美（おみ なおみ） 筑波大学体育系准教授 博士（学術）管理栄養士 専門分野： 運動栄養学 スポーツ栄養学 |
| 内容 |
いつもの生活の中では意識することの少ない「骨」 骨は、その人の生活の有り様の集大成です。骨折の心配の無い(少ない)丈夫な骨であるために、適切に動いて、適切に食べて、適度に屋外で時間を過ごしたいものです。骨の状態には、たばこやお酒も関係します。生活習慣病の影響も受けますし、薬の影響も・・・。子どもの頃どう過ごしていたかも関係します。働き盛り世代も、「お年寄り！」とは呼ばれないと思っている生活経験豊富な方も、おじいちゃま・おばぁちゃまも、スポーツ好きも、スポーツ観戦好きも、それぞれが今の生活の有り様をチェックして、今より少し骨の健康度を上げる生活をしてみませんか？隠れている見えない骨から健康に！やりたいことをするための準備として、「骨」を意識して動いて！食べて！健康度を高めましょう。 |
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