６月１２日（日）、聖徳大学１０号館（聖徳大学生涯学習社会貢献センター）で開催された「楽習フェスタ２０１１」に参加いたしました。

参加された皆さまには、「ストレスチェックと心のケアの話」、「逆さメガネを使ったもぐらたたきゲーム」を体験していただきました。

• 「ストレスチェック」は、１８の質問にお答えいただき、それをコンピュータで集計。ストレス反応の大きさを測定しました。ストレスを感じたら、スポーツ、趣味、会話、休息など、いろいろなストレス解消法を試してみましょう。そして、左右逆に見える「逆さメガネ」を付けて、もぐらたたきゲームにチャレンジしていただきました。
• 逆さメガネをつけると、もぐらは見えるのですが、うまくたたけなくなります。やってみると、普段、いかに感覚を使わないで、頭で考えて行動しているかがわかります。
• 心理教育相談所として、初めて生涯学習研究所のイベントに参加させていただきました。
  今後もこのような活動を続けていきたいと思っております。
• ～講演会のお知らせ～
  ストレスやストレスを感じないで元気に過ごす方法などを、古賀良彦先生（杏林大学医学部教授）にお話いただく講演会「ストレスに負けないために　～こころと脳のかかわり、脳の健康増進～」を７月２日（土）に開催します。

   

  ぜひご参加ください！